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チャンピサージ（ヘッドマッサージ）について
私たちは日々、様々な環境の変化とともに過ごしています。そんな中で考え事をして、感情に合わせて眉間にシワを寄せたり、仕事で書類やメールの小さい文字を見るために目を細めるなど、常に表情を変えています。
それによって、こめかみやオデコ、頭皮の筋肉を緊張させてしまっています。
また、お仕事でパソコンとにらめっこをしながらずっと座りっぱなしでいると、首に大きな負担がかかり、腰がガチガチになってしまいます。
ストレスを抱えやすい人は、肩や首、頭といった部分に疲れがたまると訴える方が多いですが、チャンピサージは、まさに首や肩、頭に働きかけ、それらの疲れを和らげます。また、頭に働きかけることで、筋膜で地続きになっている腰の筋膜にも働きかけます。
頭皮の緊張を緩めて大きく動かせば、目の周囲や、全身の緊張が緩んでスッキリします。
また、頭の棒状腱膜とつながっている全身の筋膜に働きかけ、静脈とリンパの流れを促し、副交感神経を活発にして、質の良い「快眠」に繋がります。
睡眠の質を上げることで、日々の生活もさらに輝きを増すことでしょう。
医療の分野からも注目されている世界最古の生命化学「アーユルヴェーダ」の流れを汲むインド式ヘッドマッサージを、現代の人々に馴染むよう体系づけた、心と体に働きかける、安全でシンプルかつ効果の高いセラピーこそが「チャンピサージ」なのです。
キネシオテーピングとは
キネシオテーピングは、従来のスポーツテーピングのように関節を固定するのではなく、固定せず筋肉に沿って貼ることから編み出されました。
怪我で伸ばされた筋肉、収縮して緊張している筋肉は、正常な収縮率を失ってしまいます。
テーピングで筋肉の伸びを制限、皮膚を持ち上げることで組織間にすきまを作り様々な効果が得られます。
- 痛み・コリ・内出血の緩和
- 組織間にすきまが出来ることでリンパの流れが促され、その結果、新陳代謝が促進され自然治癒力が向上します。
テーピングを行うだけで筋肉の痛み、コリ、内出血の早期緩和を目指します。
- 腫れや内出血を軽減
- リンパ液だけでなく、血流も良くなります。
血流が良くなると、酸素、栄養のめぐりが良くなるので、疲労も緩和。特定の痛み・腫れだけでなく、だるい・疲れがある方、冷え性の方にもオススメです。
- 筋肉の疲れを緩和
- スポーツ時、長時間のウォーキング時など筋肉は連続して使用されます。事前にテーピングをしておくと、疲労蓄積を軽減、筋肉の滑らかな動きを助けます。
後から貼ると、より効果的に疲労回復を促します。
- リハビリにも
- キネシオテープには筋肉と同等の収縮性があるため、貼ったままでも自然に体を動かすことが可能。
なので、テーピングをしておくだけで普段の生活に支障がなく、無意識にリハビリを行うことが出来ます。
- 関節を動きやすくする
- 筋肉の位置を調節することで、関節の動きを良くする為にも使用されています。脱臼などで本来の位置からズレてしまった関節を元に戻す治療にも有効という報告もあるのです。
